В этом выпуске Анна Колмагорова, руководитель и главный врач сети клиник Edengard, рассказывает о том, как проводит время с семьей и восстанавливает силы после рабочих будней.
Неспешное, без будильника тихое утро выходного дня я начинаю с приготовления завтрака для своей семьи – мужа и двоих сыновей. Вкусы в еде у всех разные, и они уже знают: если я никуда не спешу, побалую каждого из них индивидуальным меню. А мне в радость посвятить время любимым. Омлет с беконом, зеленью и овощами для мужа. Вафли с семгой для старшего сына. ПП Сырники. В приготовлении последних мне часто помогает младший сын. Он обожает не только сырники, но и красивую подачу. Сам придумывает новые формы: то сердечко, то квадрат – вместе с ним приготовление простого блюда становится творческим процессом. Продолжает утро урок английского, следом – фитнес.
Пусть гастрономические пристрастия у нас в семье разные, но вот в чем мы схожи, так это в потребности проводить досуг активно. У каждого из нас есть свое хобби и время, которое мы ему посвящаем, а вместе, особенно сейчас, в теплую погоду, мы устраиваем велосипедные прогулки или играем вечером в настольные игры, а затем можем приготовить ужин, слушая старинные пластинки на патефоне. Если удается гармонично распределить время между семьей и своими личными увлечениями, такие выходные я уже могу назвать замечательными, заряжающими энергией на неделю вперед.
Пиши я совсем уж идеальный сценарий выходных, то включила бы в него смену обстановки: короткие путешествия по новым местам, возвращение в любимый Питер или поездка на природу – там я отдыхаю душой. Моя работа сопряжена с интенсивной коммуникацией, и мне необходимо в выходной день несколько часов провести с самой собой в тишине. Идеально – наедине с природой. Пение птиц, запах цветущих деревьев, интересная книга или обучающие курсы – то что надо для восполнения ресурсов. И на что я точно не стану тратить свободный от работы день, так это на плохое настроение. Выходные созданы для удовольствий, новых впечатлений, общения с близкими и саморазвития.
