Карина Пиль, персональный тренер тренажерного зала Royal Gym

Специализация:

Силовой тренинг, улучшение показателей мобильности и выносливости, ведение во время и после беременности, обучение основам рационального питания, снижение веса за счет жирового компонента, набор мышечной массы

 

Самое сложное и самое приятное в работе тренера?
Самое сложное в работе, на мой взгляд, не просто помочь человеку достичь определенного результата, но суметь найти к нему индивидуальный подход со всех точек зрения: тренинга, психологии, мотивации, дисциплины, эмоционального фона. Каждый из нас уникален во всем, и когда тренер понимает все особенности подопечного, может поймать с ним одну волну, достижение результата неизбежно.

 

Самое приятное: ощущать доверие людей ко мне, мотивировать и вдохновлять стать лучшей версией себя, видеть эмоции тех, кто смог преодолеть все сложности и прийти к результату. Я искренне рада и счастлива за результат каждого своего подопечного. 
 

Думаю, что я мотивирую своей дисциплиной и выдержкой, показывая собственным примером, что результаты реальны в совершенно различных целях: от восстановления объема движений после травм до похудения и наборы мышечной массы. Важно, чтобы рядом с человеком был тот, кто вдохновит продолжать даже когда тяжело и сложно, потому что сам через это прошел. Я стараюсь создать комфортные, безопасные и эффективные условия тренировок для каждого

 

Индивидуальный подход не только с точки зрения фитнеса и спорта, но и со взглядом врача на аспекты физиологии, анатомии, биомеханики всего организма и условий окружающей среды конкретного человека. Это позволяет более качественно и эффективно работать с каждым человеком. 

 

Очень горжусь девушками, кто с моей помощью не только снизил вес, не теряя мышечной массы, но и улучшил показатели силы и выносливости, сохранил эти результаты, внедрив приобретенные привычки в свою жизнь и превратив мотивацию в дисциплину. Также отдельной гордости заслуживают те, кто пришел ко мне с травмой, преодолел трудности тренировок, восстановил функции суставов и мышц.

 

Быть примером для своих подопечных – значит придерживаться самодисциплины и верности своим целям и желаниям. Постоянно находиться в саморазвитии и изучать новое. Если мы хотим привить человеку полезные привычки, то и сами должны следовать режиму. Без этого тренер не сможет стать примером для своего подопечного, ведь чтобы привести к цели кого-то, нужно начать с себя.