Тimeball сквош. Как о стенку…

Спорт на грани 
 

Сквош – спорт парадоксов. При всей своей доступности он долго был элитной игрой высших классов общества. История сквоша начинается в 19 веке в престижной закрытой школе для мальчиков Хэрроу (Англия). Студенты этой школы, томясь в ожидании своей очереди выхода на корт для игры в ракетки, начали играть более мягким мячом о стены рядом стоящих зданий. 

Нередко полемика возникает и вокруг кажущейся простоты сквоша. Мячик, два игрока с ракетками и стены…  Распространено мнение, что, в отличие от тенниса, сквош не требует специальной физической и профессиональной подготовки. И это утверждение имеет место. Во многом благодаря тому, что сквош доступен всем, кто хочет начать вести активный образ жизни и поддерживать себя в форме, его популярность не перестает расти. Однако эксперты говорят, что сквошист обладает скоростью спринтера, выносливостью стайера, ловкостью гимнаста, координацией фехтовальщика и умом шахматиста. Ведь суть игры  не просто в том, чтобы удержать самому мяч, но и выстроить такую стратегию и траекторию игры, чтобы соперник упустил мяч. 


 

Начнем? 
 

В России игра закрепилась в 90-е годы. В 1992 году первые российские спортсмены приняли участие в международных соревнованиях. С тех пор популярность сквоша набирает обороты как в любительской, так и профессиональной плоскости. О росте армии поклонников сквоша говорит и тот факт, что Международный Олимпийский комитет утвердил включение сквоша в программу Олимпийских игр 2028 года в  Лос-Анджелесе.

 

Сквош относится к высокоинтенсивным тренировкам, во время которых задействуются все группы мышц. Так, один час игры приравнивается к двум часам на беговой дорожке, а это значит, за партию сжигается примерно 1000 калорий. Как уже сказали выше, сквош развивает выносливость, координацию движений, гибкость, скорость реакции и ловкость. Но самое главное – игровой момент, азарт затягивает моментально. Согласитесь, сжигать калории и тренировать все мышцы в развлекательной манере намного приятнее. Приглашаем всех желающих ознакомиться с этим видом спорта в нашем клубе! 

По статистике, 90% клиентов, попробовавших игру в сквош, возвращаются повторно. В самарском сквош-клубе TIMEBALL на регулярной основе проводятся любительские турниры, и каждый раз участников становится все больше, приезжают игроки из Казани, Екатеринбурга и Москвы. Сквош – уникальный инструмент тим-билдинга, который  используют многие компании для повышения внутрикорпоративной лояльности. 
 

Руководство филиала ОАО «РЖД» в Самаре приобретает абонементы на постоянной основе для своих сотрудников, что способствует созданию и укреплению эффективных внутренних коммуникаций в коллективе.

 

Первоначальная неуверенность игроков сменилась на позитивный rest и уверенную игру в кругу коллег и партнеров. 
 

Первый визит в сквош-клуб – это уже и первая игра, в ходе которой обязательно рассказывают правила и принцип игры, уточняют детали о корте, мяче и ракетках. 

Так, по правилам сквоша участники ударяют резиновый снаряд о стену, находясь рядом друг с другом, что  усложняет задачу и добавляет накала тренировке. Корт  представляет собой закрытую комнату с четырьмя стенками и проведенными линиями аута. Каждый розыгрыш начинается с правильной подачи, затем игроки по очереди отбивают мяч, пока тот не окажется вне игры. В игре могут быть задействованы все четыре стены. 

Как и в теннисе, мяч может отскочить от пола только один раз до удара ракеткой, удары с лету разрешены. Победитель розыгрыша получает 1 очко и подает в следующем розыгрыше. Каждая игра продолжается до 11 очков. Скорость полета мяча для сквоша может достигать 260-270 км/ч, поэтому игрокам важно понимать варианты траектории мяча, насколько близко или далеко стоит подходить к мячу, как правильно его принимать, как управлять и правильно держать ракетку и т.д. Этому и ряду базовых упражнений обучают при первых визитах. 
 

У сквош-клуба TIMEBALL есть свой Телеграмм-канал, где легко можно найти партнера для своего уровня игры. Для игры подойдет любая спортивная одежда, которая не сковывает движения. Единственное, спортивная обувь должна быть чистой и со светлой подошвой или с пометкой «Non-marking», чтобы не оставались полосы на корте.

 

В самарском сквош-клубе TIMEBALL на регулярной основе проводятся любительские и рейтинговые турниры, и каждый раз участников становится все больше, приезжают игроки из Казани, Екатеринбурга и Москвы. В планах сквош-клуба TIMEBALL масштабировать практику проведения турниров в виду роста популярности сквоша и активного запроса на массовые соревнования. У организаций и предприятий города есть возможность стать частью набирающего обороты самарского сквош-движения, – TIMEBALL приглашает партнеров и спонсоров к сотрудничеству в организации и проведении турниров, а также проведения детских групповых бесплатных тренировок.