Ани Лазарева: Любая трансформация начинается с мышления
Ани, в чем секрет: девушки годами не могут прийти в желаемую форму, а ты за 3 месяца после третьих родов получила рельефное тело?
Любая трансформация начинается с мышления. Задай себе вопросы: Как чувствует себя тело? Оно здоровое? Гибкое? Сильное? Что чувствую утром, днем, вечером? Занятия спортом — это не только красивое тело, но и энергия, гормон счастья, достижения и успеха.
В сутках 24 часа, нужно найти всего час для здоровья, энергии и продуктивности.
Безусловно, дисциплина — ключ к успеху в любом деле. Мотивация мимолетна, меняется в зависимости от обстоятельств. Идеальный день для старта и перемен, если и существует, то именно сегодня.
Вне зависимости от генетики и изначальной точки физического состояния — все возможно. Выбор баланса в питании и тренировках – это забота о себе, которая доступна каждой.
Эффективный подход от команды MANI beauty: вкусное, сбалансированное питание и система УМНЫЙ ФИТНЕС – комплексная работа со всем телом, от стоп до макушки – это и есть формула твоего идеального тела..
