Ученые могут расшифровывать ДНК, редактировать геном, удлинять теломеры. Казалось бы, обманывать наследственность мы научились. Однако помимо предрасположенности на наше ДНК влияет все, что происходит с нами в течение жизни, и окружающая среда. Более того, этот накопленный опыт может передаваться генетически. Изучением образа жизни человека занимается эпигенетика.
Эпигенетика — относительно новая наука, которая изучает, как на работу генов влияет внешнее воздействие. Это может быть режим дня, сна, физическая активность, все употребляемые нами медикаменты, БАДы, уровень дохода, умственная деятельность, микробиом, инфекции и вредные привычки.
Как это работает?
Во второй половине 20 века ученые выяснили, что в разных условиях одинаковые гены могут вести себя по-разному. На их поведение влияла не первичная последовательность ДНК, а эпигеном – набор вторичных «ненаследуемых» меток, окружающих ген. Совокупность генов ДНК, где содержится полная информация о нашем организме, которая наследуется и передается в неизменном виде потомству, именуется генотипом. Но помимо него есть еще и фенотип – внешний вид клетки, который определяется генотипом и внешней средой. Внешние факторы изменить генотип не могут, но влияют на фенотип. В результате изменится то, как организм будет считывать последовательность ДНК. То есть эпигенетические изменения, которые запускаются еще в утробе матери, могут включать и выключать те или иные гены в зависимости от условий, типа клетки и даже времени суток. Именно благодаря эпигенетическим факторам мы отличаемся не только от всех людей на земле, но и от своих братьев и сестер пищевыми аллергиями, привычками, хроническими болезнями и т.д.
Как с этим жить?
Эпигенетика — относительно новая наука, которая изучает, как на работу генов влияет внешнее воздействие. Это может быть режим дня, сна, физическая активность, все употребляемые нами медикаменты, БАДы, уровень дохода, умственная деятельность, микробиом, инфекции и вредные привычки. Эта накопленная за жизнь информация может носить как положительный, так и отрицательный характер, который напрямую скажется на сохранении молодости, стройности, здоровье и продолжительности жизни. Более того, доказано, что эпигенетика может участвовать в эволюции наравне с генетическими изменениями. Перенесенные инфекции, подрывающие иммунитет, также влияют на эпигенетику и передаются следующим поколениям.
Причем ряд исследований показывает, что генетика составляет всего лишь 20% всех факторов, влияющих на человека, медицина – 10%. Оставшиеся 70% – эпигенетика, то есть те факторы, на которые человек способен влиять. Так что фраза «это все гены» — уже не звучит как оправдание. Безусловно, мы не можем повлиять на погоду, окружающее общество и среду, а также течение беременности мамы, но большинство, как любят говорить психотерапевты, – наша зона ответственности. Минимум может выглядеть так: отказ от курения стимулирует процесс метилирования (развитие тканей и органов, подавление онкогенов и некоторых вирусов). Прием фолиевой кислоты снизит риск развития врожденных заболеваний. Физические нагрузки, разнообразное питание, прогулки на свежем воздухе – благоприятные факторы эпигенетики. При этом интересно, что в старости модификации, случившиеся еще при внутриутробном развитии, влияют на нас гораздо больше, чем собственный образ жизни.
Продлить молодость
Большой потенциал в эпигенетике видит и медицина, и косметология. Научившись управлять тумблером, включающим и выключающим «хорошие» и «плохие» гены, ученые смогут влиять на физические и ментальные способности. Но это пока в будущем. Юлия Чеботарева, главный врач, основатель клиники «Эстелаб», в интервью изданию Forbes отмечает: «Эпигенетическая косметология — это новое направление, которое использует знания из эпигенетики для создания косметических продуктов и протоколов процедур, направленных на улучшение состояния кожи. Некоторые из этих продуктов и процедур способны воздействовать на гены и изменять их активность, что может привести к улучшению текстуры и тонуса кожи, а также к уменьшению признаков старения».
Пока медицина и косметология сосредоточены на превентивных мерах и персонализированных протоколах оказания помощи, учитывающих совокупность влияния окружающей среды и образа жизни, а также результат генетического теста.
Большой потенциал в эпигенетике видит и медицина, и косметология. Научившись управлять тумблером, включающим и выключающим «хорошие» и «плохие» гены, ученые смогут влиять на физические и ментальные способности.
«На сегодняшний день существует множество генетических тестов, с помощью которых можно оценить работу генов, ответственных за синтез коллагена и эластина, гормональный фон, работу ферментов антиоксидантной системы (они могут говорить о риске возникновения пигментных пятен), усвоение витаминов и так далее», — говорит в интервью изданию Forbes Ильмира Гильмутдинова, специалист по превентивной и anti-age-медицине в Европейском медицинском центре.
Кроме того, сегодня принято говорить об эпигенетически активных компонентах, которые часто входят в состав косметических средств и препаратов. К примеру, некий ген содержит данные о том, как запустить воспалительную реакцию. Вот тогда-то и приходит на помощь ингредиент-спасатель, который отменяет запрограммированное воспаление. Распространенные в косметологии компоненты, хорошо зарекомендовавшие себя в решении задач здесь и сейчас, также обнаружили эпигенетическую активность. Подобным действием обладают гиалуроновая кислота, у которой дополнительно отмечается возможность активировать экспрессию генов защиты кожи от свободных радикалов, а также генов, отвечающих за процесс воспаления, коэнзим Q10, витамин С и его производные, витамин Е, а также ниацин (ниацинамид) и ресвератрол.
Популярность набирает и эпигенетическая терапия, которая, по заверению адептов, позволяет управлять активностью генов, а через это улучшить общее состояние здоровья. В перечне услуг многих современных клиник можно встретить биоревитализацию, мезотерапию, IV-капельницы и линейки косметических средств с приставкой «эпигенетическая». Однако не все специалисты согласны с выделением эпигенетической косметологии в отдельный блок индустрии. Дискуссии по поводу спекуляции на модном направлении науки идут до сих пор. «В корне неверно само понятие эпигенетической косметологии, — выражает скепсис Ильмира Гильмутдинова. — По сути любое воздействие на организм извне — это уже эпигенетика, начиная от воздуха, которым мы дышим. Вся косметология является эпигенетической по своей сути, будь то прием БАДов, введение гиалуроновой кислоты или капельницы».
