Не так давно на сайте GL мы попросили вас назвать своего любимого в Самаре тренера.
И вы сделали свой выбор. По результатам голосования победили Кира Филатова и Владимир Говоров. Все внимание – на чемпионов.
Кира Филатова
Президент Федерации бодибилдинга Самарской области «ФБСамО», судья Федерации бодибилдинга России (ФББР), наставник по фитнесу и бодибилдингу, основатель школы позирования и подготовки по бодибилдингу PRO-POZING, КМС по фитнесу Федерации бодибилдинга России, абсолютная чемпионка Поволжского федерального округа по фитнесу 2016 г. и многократный призер региональных чемпионатов и Кубков по бодибилдингу и фитнесу эгиды ФББР
Кому посвящаете победу?
Победу посвящаю всем родным и близким людям, кто болел и голосовал за меня.
Что вас держит в спорте?
Чувство патриотизма. Испытываю невероятную гордость, когда на любых международных турнирах звучит гимн Российской Федерации.
Расскажите об одном из ваших подопечных, чья история преображения покорила даже вас?
Как мудрый тренер отвечу коротко: у меня нет лучшего из лучших, не имею привычки выделять любимчиков. Каждый подопечный – это непрочитанная, но очень интригующая книга, которую интересно читать, изучать и бережно хранить.
Владимир Говоров – спортивный клуб AMSTAFF
Персональный тренер, на протяжении 6 лет развивающий формат онлайн-ведения с полным ежедневным контролем тренировок, питания и восстановления подопечных. Работает со снижением веса и поддержанием устойчивого результата. Проводит тренировки онлайн и офлайн, ведя клиентов из разных стран и городов.
Какой он – хороший тренер?
Хороший тренер – адаптивный тренер. 99% моих подопечных – непрофессиональные спортсмены. У всех свои травмы, свой опыт, свои цели, свой характер. Кого-то нужно похвалить, кого-то, наоборот, подстегивать. То же касается и нагрузки: комплекс упражнений, интенсивность выбираются индивидуально под каждого человека. И тренер должен знать особенности организма подопечного, его цели (потому что для одних важен результат, ради него они готовы упахиваться в зале. Другие занимаются для хорошего самочувствия, общей хорошей физической формы) и адаптировать к ним тренировку, а не идти протоптанной дорожкой.
Расскажите об одном из ваших подопечных, чья история преображения покорила даже вас самих?
Есть один парень, Макс, когда он пришел ко мне, весил больше 120 килограмм. К избыточному весу добавлялась общая слабость и вялость организма, отсутствие мышц. Он не то что подтянуться на турнике даже висеть на нем не мог. Спустя полгода онлайн ведения тренировок, он скинул больше 20 килограмм, добавил мышц. Мы продолжаем работать вместе. Сейчас может спокойно подтянуться 8-10 раз, у него появился пресс. Это впечатляет!
