Колумнист журнала ГЛЯНЕЦ, дизайнер Антон Большаков представляет личную подборку функциональных гаджетов, которые делают жизнь еще более яркой.
Google Fitbit
браслет, который знает о тебе больше, чем ты сам
Я всегда довольно спокойно относился к фитнес-браслетам. Ну считает шаги, показывает пульс, следит за сном — вроде ничего удивительного. Но Google Fitbit заставил меня немного изменить отношение к таким устройствам.
Главное здесь даже не количество функций. Главное — как браслет собирает информацию о тебе и превращает ее в понятную картину твоего состояния. Возьмем, например, Google Fitbit Charge 6. Это компактный браслет без ощущения огромных часов на руке, но внутри у него довольно серьезный набор возможностей. Он отслеживает пульс, активность, тренировки, сон, уровень кислорода в крови, изменения температуры кожи и помогает оценивать восстановление организма. Есть встроенный GPS, поэтому на пробежку или прогулку можно выйти без постоянной привязки к телефону.
Для спорта предусмотрено более 40 режимов тренировок. Причем мне нравится сама философия Fitbit: он не просто говорит тебе: «Ты сегодня прошел 10 000 шагов — молодец». Он пытается
показать, насколько организм вообще готов сегодня получать нагрузку. Для этого есть показатель Daily Readiness — условная оценка того, стоит сегодня нормально потренироваться или лучше дать себе восстановиться. И вот это уже интереснее обычного счетчика шагов.
Сон — отдельная история
Мы привыкли говорить: «Я спал восемь часов, значит, выспался». Но восемь часов сна и восемь часов качественного сна — совершенно разные вещи.
Fitbit автоматически отслеживает продолжительность сна и его стадии: легкий, глубокий и REM-сон. Утром ты получаешь Sleep Score и начинаешь видеть закономерности: во сколько лег, как спал, насколько восстановился. И иногда цифры довольно быстро объясняют, почему вроде бы спал долго, а утром ощущение такое, будто всю ночь разгружал вагоны.
Внешне — минимум
Мне нравится, что Charge 6 не пытается выглядеть как еще один смартфон на запястье.
