Вокруг использования солнцезащитных кремов, особенно для нежной кожи лица, существует бесчисленное множество дезинформации. Сторонники и противники используют массу доводов. Достаточно ли SPF15 в вашем тональном креме? Хватит ли слоя, нанесенного в 8 утра, до захода солнца? Можно ли считать кокосовое масло (или даже грязь и песок – как в популярных видео в ТикТок) натуральным солнцезащитным средством? Ответ на все эти вопросы – нет, но это не значит, что защита кожи в любое время года должна быть сложной.
Большинство ученых называют защиту кожи от вредных ультрафиолетовых лучей наиболее важным способом предотвращения меланомы и преждевременного старения. И защита SPF необходима ежедневно — независимо от погоды.
SPF означает фактор защиты от лучей типа В, которые не проникают сквозь облака и стекла, вызывают покраснение и ожог кожи, повреждают ее на клеточном уровне и провоцируют фотостарение. Цифры рядом с аббревиатурой обозначают степень защиты:
UVА в кружочке означает защиту от лучей типа А.
PPD — степень защиты от лучей типа А, способных проникать через оконные стекла и облака.
РА+(+++) – азиатская маркировка защиты от UVA-лучей.
Water Resistant/водостойкий или изображение пловца говорит о том, что средство обладает водостойкостью, которая указана в минутах нахождения в воде либо числом купаний.
Цифры на флаконах солнцезащитных и косметических средств после SPF показывают, во сколько раз дольше можно находиться на солнце без покраснений по сравнению с кожей без защиты. К примеру, SPF 30 означает, что вашей коже потребуется в 30 раз больше времени, чтобы покраснеть, чем если бы вы не использовали крем вообще.
Как устроен SPF и как его читать
Ультрафиолетовое (УФ/UV) излучение испускается Солнцем и проникает в атмосферу Земли. Ультрафиолетовое излучение типа А (УФА/UVA) и ультрафиолетовое излучение типа В (УФВ/UVB) обозначают разные длины волн.
Некоторое воздействие УФ-излучения полезно, поскольку оно позволяет нашей коже вырабатывать необходимый витамин D. Это важно для функционирования костей, клеток крови и нашей иммунной системы.
Но слишком большое количество УФА и УФВ может вызывать повреждение кожи и преждевременное старение, запускают окислительный стресс, ослабляют кожный иммунитет, а также приводить к раку кожи. Уровень УФ-излучения меняется в течение дня. Наивысшие значения наблюдаются в течение четырехчасового периода, когда солнце находится в зените — обычно с конца утра до начала дня.
Виды SPF
Химические фильтры
Наиболее распространены мекзорил, парсол 1789, гомосалат, авобензон. Химические фильтры поглощают УФ-излучение и нейтрализуют его. Словно губки, которые собирают лучи, предотвращая их проникновение в кожу.
Минеральные фильтры
К ним относят оксид цинка и диоксид титана. Эти вещества работают на поверхности кожи, отражая УФ-лучи как зеркало. Минеральные солнцезащитные кремы лучше подходят для чувствительной кожи, поскольку их ингредиенты не впитываются в кожу. В отличие от них, химические солнцезащитные кремы проникают в кожу.
В ряде наиболее популярных и эффективных солнцезащитных средств сочетаются физические и химические типы фильтров.
Сколько солнцезащитного крема нужно наносить?
Ни один солнцезащитный крем не обеспечивает абсолютной защиты от УФ-излучения. Поэтому вам также следует носить соответствующую одежду, головной убор от солнца и солнцезащитные очки, а также проводить время в тени в самую жаркую часть дня.
Солнцезащитный крем следует наносить на все открытые участки кожи, включая лицо, шею и уши, а также на голову, если у вас редкие или отсутствующие волосы, в идеале за 30 минут до выхода на солнце. Обновлять – каждые два часа или чаще, если вы сильно потеете, находились в воде или высушились полотенцем. Оптимальная доза средства – около трети чайной ложки текстуры на лицо и по столовой ложке на каждую часть тела.
Это относится даже к солнцезащитным кремам, на которых указано, что они водостойкие или обладают длительным действием.
Особую осторожность следует проявлять при защите младенцев и детей, поскольку их кожа гораздо более чувствительна к солнечному ожогу.
Есть ли какие-либо причины избегать
использования косметики с PDRN?
В целом это очень хорошо переносимый ингредиент. Я еще не встречала никого, у кого были бы с ним проблемы. Тем не менее, как и в случае с любым новым ингредиентом, рекомендуется провести тест на аллергию. Также внимательно прочитайте состав и проверьте источник PDRN – в подавляющем большинстве компонент получают из рыбы – если у вас аллергия на рыбу или морские ингредиенты, то это средство вам не подойдет.
Увеличить преимущества солнцезащитного крема
Способ повысить уровень защиты SPF – использовать антиоксидантную сыворотку, содержащую витамин С, которую необходимо нанести перед солнцезащитным средством. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые повреждают ДНК, что приводит к преждевременному старению. Антиоксидантные сыворотки – идеальное дополнение к солнцезащитному крему. Использование обоих средств обеспечит наилучшую защиту от солнечных лучей и поможет сохранить кожу здоровой и сияющей.
Как выбрать солнцезащитное средство?
Для тонкой и сухой кожи подойдут средства с увлажняющими компонентами в составе, для жирной подойдут легкие текстуры с абсорбентами. Обладателям чувствительной кожи рекомендуют выбирать средства с минимальным содержанием ингредиентов, для возрастной подойдут формулы, которые также содержат компоненты антиэйдж.
