Сегодня только ленью можно объяснить отсутствие заботы о собственном здоровье и сохранении молодости. Превентивная медицина, медицина долголетия, антивозрастная косметология и пластическая хирургия. Биологический возраст моложе паспортного на 10, 15 лет, и при этом не любой ценой, а через индивидуально подобранный комплекс мер и благодаря команде профессионалов, – вот что сегодня входит в понятие «здорового образа жизни». Все это не только разнообразно по методике, типу физических нагрузок, личным интересам и личной вере в результат (немаловажный, кстати, фактор) – ценовой диапазон тоже с комфортным разбегом. А вообще, здоровье и красота, как и все достижения в жизни, требуют не денег, а в первую очередь дисциплины, силы духа и любви. Любви к себе, к движению, жизни и делу. Вместо «скучного», «дорогого» или «далекого от дома» (список отговорок можно продолжить) спортзала есть прогулки, пробежки, подвижные игры на свежем воздухе с детьми, что куда лучше, чем сидеть дома, уткнувшись каждый в свой гаджет. Тратите калории сами и детям подаете пример семейных отношений и активного образа жизни.
Есть и еще один важный фактор. Когда долгожителей спрашивают про секрет достижения впечатляюще солидного возраста, никто не говорит про тренировки, таблетки, медицинские манипуляции, говорят про любимое дело. В качестве примера – ответ великого Игоря Моисеева, покинувшего этот мир на 102- м году жизни: «Самое большое несчастье, если человек всю жизнь живет и не любит работу, на которую обречен». Предлагаю дочитать этот сделанный с любовью к делу выпуск GL и отправиться на прогулку. Кстати, ходьба на свежем воздухе отлично освобождает голову от дурных мыслей и наполняет свежими идеями.
