Несколько лет назад Надежда Петросян совершила настоящее чудо со своей жизнью. После тяжелых родов и безуспешных попыток реабилитации она самостоятельно восстановила свое тело, резко изменила сферу деятельности и в итоге нашла призвание. Теперь гостья журнала GL учит этому волшебству – свободно двигаться и жить – всех желающих. Ее Go Pilates Studios уже несколько лет работают в Пензе. В текущем году при сотрудничестве со студенткой института Polestar Pilates Ольгой Мустафиной студия пилатеса и нейрофизиологии открылась и в Самаре.
Надежда, какой была ваша история знакомства с пилатесом
и почему доверили ему свое здоровье?
После травматичных родов я пыталась реабилитироваться на занятиях йогой, фитнесом, но безуспешно. Начала искать направление, которое поможет. Пилатес позволил восстановиться настолько хорошо, что отпала необходимость в операции. Мои личные результаты доказывали: эти занятия могут помочь другим людям. И я получила образование сертифицированного преподавателя в институте Polestar Pilates. Выбрала именно его за научный подход и использование передовых исследований по анатомии и биомеханике, отношение к пилатесу как к двигательной терапии, которая помогает физическому здоровью и саморазвитию.
Но как пилатес стал бизнесом?
После получения первого квалификационного сертификата я ушла из университета: оставила позади звание кандидата экономических наук и преподавание финансовой грамотности. Арендовала помещение и начала вести тренировки на мате. Число клиентов росло – я освоила работу с оборудованием и оснастила им студию. Вслед за этим все чаще стала слышать от клиентов, как занятия в моей студии изменили их жизнь. Однако многие сетовали, что не могут попасть на очные тренировки – открыла онлайн-курсы. Помимо этого стала ментором Polestar Pilates и начала сама обучать тренеров. В Пензе появилась вторая студия, а затем открылось представительство в Самаре при поддержке студентки Polestar Pilates Ольги Мустафиной.
Однако не могу назвать это бизнесом. Это дело и стиль жизни, то, что принято называть призванием. И клиенты чувствуют это: целыми семьями становятся частью нашего содружества, нацеленного на здоровье.
Какие занятия и программы доступны в студии на Маяковского, 45?
Предлагаем занятия по методу Polestar Pilates и тренировки для миофасциальной ткани по методике университета Art of Motion / США/, направленные на развитие гибкости, проработку рельефа, повышение показателей силы и здоровья.
Тренировки по методу нашей школы отличаются от других глубоким научным подходом. Создатель института Polestar Pilates – врач-физиотерапевт, танцетерапевт, двигательный терапевт, и все свои знания он привнес в методику. Даже только начинающие заниматься в Go Pilates Studios понимают: это терапия, в которой в качестве дополнительного эффекта улучшается внешний вид. Но главное – меняется качество жизни.
За счет чего достигается такой эффект?
В практиках Polestar Pilates мы учимся концентрироваться на теле. В итоге начинаем лучше осознавать его положение в пространстве, ощущения, лучше понимаем свои чувства и причины, которые к ним привели. Например, на занятиях можно выяснить, что напряжение в трапециевидных мышцах – это следствие неприятностей в семье. После осознания источника проблемы у любого человека возникает внутренний запрос на изменение поведения и жизни – одни откликаются на него сразу, другие – спустя время.
Эффект одинаков при занятиях на онлайн-курсах и в студии?
Телесная терапия всегда работает безотказно. Будь то мои онлайн мини-зарядки, большие курсы с часовыми тренировками или работа в студии на мате. Однако есть онлайн-курс, которому нет аналога среди очных занятий. «Глубокое исцеление» – это двигательная психотерапия, которая вскрывает непрожитые эмоции, чувства, блоки путем работы с телом с помощью специальных команд, образов и помогает поменять стереотипы поведения.
Наряду с этим у занятий в студии тоже есть преимущество: возможность работать на уникальном оборудовании, которое Джозеф Пилатес изобрел для восстановления солдат после Первой мировой войны. Тренажеры позволяют достичь поставленных целей быстрее. Например, я всю жизнь занималась спортом, но даже в 20 лет мое тело не выглядело так хорошо, как сейчас, когда каждый день тренируюсь на оборудовании для пилатеса.
Пилатес в целом – для кого?
Тренеры Go Pilates Studios работают с профессиональными спортсменами, с теми, кому необходима реабилитация, и в целом с людьми разных возрастных категорий – от подростков до пожилых. Если есть цель покорить Эверест – подготовим к восхождению, если нужно похудеть – решим эту задачу: пилатес позволяет «вылепить» из тела то, что хочет его владелец. При этом мы не используем методы «наказательного фитнеса»: съел шоколад – отработай. Не считаем себя вправе заставить человека вести здоровый образ жизни и уважаем личность. Наша задача – показать ошибочное паттерное поведение. Поэтому идем к результату дольше, но эффект будет навсегда.
Что позволяет Go Pilates Studios помогать людям даже с серьезными проблемами здоровья?
Обучение тренеров длится полгода, столько же продолжается подготовка к экзамену. Прошедшие его успешно получают диплом о переквалификации. Знания примерно соответствуют тем, которыми владеют реабилитологи.
После экзамена обучение продолжается: тренеры студий занимаются в лучших международных институтах и остаются на пике науки о движении. Как результат – врачи, которые также непрерывно учатся, всегда работают в связке с нами. Даже профессионалы медицины знают, что пилатес – это безопасный и эффективный метод достичь баланса красоты и здоровья.
Ольга Мустафина стала соинвестором Go Pilates Studios в Самаре. GL она рассказала, почему верит в этот проект:
«Пилатес я испытала на себе как клиент студии, а потом как ученик института Polestar Pilates. Искала способ, как избавиться от мигрени и боли в спине. В занятиях сразу зацепил подход, тренеры и необычная подача упражнений: визуализации образов не встретишь больше нигде. А через месяц тренировок вдруг поняла, что мои физические проблемы исчезли без следа. Помимо этого пилатес поменял мою точку зрения на себя. Я стала воспринимать себя как целостный организм, понимать, что мысли напрямую влияют на здоровье души и тела.
Я на 100% уверена в эффективности занятий, а также в компетенции наших тренеров. Вижу, с каким интересом и удовольствием люди разного возраста ходят в студию и получают результаты. Верю, что вслед за студией на Маяковского, 45, появятся новые и еще больше жителей Самары узнают, что таблетки и лекарства – это последний этап помощи себе. Прежде всего наше здоровье – в наших руках и голове».
