Выигрышная комбинация «Сок фитнес»



Красивая, гармоничная, хорошо сформированная фигура редко кому  дается свыше. Для большинства   идеальные формы  -  результат ежедневной борьбы и работы над собой.  Клиенты «СОК Фитнес» Анна Хенкина, Илона Борякова и Екатерина Краснова знают об этом не понаслышке и готовы раскрыть свои личные формулы успеха. Секрет -  в грамотном сочетании персональных тренировок по различным направлениям и, что важно,  оптимизация упражнений. Задача персонального тренера – подобрать комплекс упражнений и направлений так, чтобы максимально эффективно решить поставленные задачи. Для достижения желаемого результата одного направления фитнеса  недостаточно. Нужна комбинация, грамотно которую составит персональный тренер.


                                                             

                   Елена Васильева                                                     Ольга Гузь
   Фитнес-менеджер клуба, мастер-тренер,            Супервайзер групповых программ, мастер-тренер,
            опыт работы в фитнесе – 18 лет.                                   опыт работы в фитнесе – 12 лет.


Анна Хенкина

Анна Хенкина

Инструктор: Ольга Гузь
----------------------------------------
Формула успеха:
функциональный тренинг /2 раза в неделю/ 
+ аэробная нагрузка /2 раза в неделю/
+ силовая нагрузка /2 раза в неделю/ 
+тренировка на батутах /1 раз в неделю/ 
= тренировки ежедневно


Илона Борякова

Илона Борякова 

Инструктор: Елена Васильева
-----------------------------------
Формула успеха:
силовая трен ировка в тренажерном зале /1 раз в неделю/
+ функциональный тренинг  /2  раза в неделю/ 
+ stretch /1 раз в неделю/ 
= тренировки 4 раза в неделю




Екатерина Краснова

Екатерина Краснова

Инструкторы: Елена Васильева и Ольга Гузь
-----------------------------------------------------
Формула успеха:
тренировка в студии Пилатес на оборудовании Cadillac /1 раз в неделю/
+ силовая тренировка в тренажерном зале /1 раз в неделю/ 
+ функциональный тренинг  /2  раза в неделю/
+ stretch /1 раз в неделю/ 
= тренировки 5 раз в неделю






Наверх