Юлия Фокина


Юлия Фокина, персональный тренер, вице-чемпионка России


GL В чём особенности вашей тренерской методики?
Юлия Фокина Безусловно, это индивидуальный подход к каждому подопечному! Ведь для достижения поставленных целей /таких как набор мышечной массы, похудение и прочее/ необходимо изучить физические ресурсы спортсмена, грамотно распределить нагрузку, интенсивность и режим тренировок, разработать план питания. Также я активно изучаю и развиваюсь в сфере диетологии, осваиваю диетотерапию при различных заболеваниях. Эти знания помогают комплексно подойти к работе с каждым подопечным. Всё это – важные аспекты, совокупность которых ведёт к успеху и идеальному телу!

GL Каких успехов в спорте вам удалось добиться?
Юлия Фокина Я достигла многих серьёзных результатов, но основными и значимыми для меня из них являются: вице-чемпион России в категории «модельный фитнес»; двукратный бронзовый призёр Кубка ПФО в категории «фитнес-бикини»; чемпион Ульяновска. Также являюсь финалисткой чемпионатов Москвы и Московской области. При этом я считаю, что тренер должен соответствовать своей профессии не только физически, но и как педагог. Поэтому сейчас прохожу обучение в магистратуре Самарского педагогического университета по профилю «Образование в области физической культуры и спорта». И это далеко не предел – планирую продолжать ставить перед собой новые цели – в образовательной и спортивной сфере – и стремиться к их достижению!

GL Расскажите о своих подопечных. С какими вопросами чаще всего обращаются? 
 Юлия Фокина  В основном это женщины разного возраста: от подростков и до пожилых людей. Мы живём в такое время, когда модные журналы и социальные сети диктуют определённые правила, которым подсознательно стремишься соответствовать. Каждая женщина хочет приблизиться к совершенству линий красивой фигуры, быть похожей на девушек с обложек. И, откровенно признаюсь, у моих подопечных это неплохо получается! Занимаюсь я и профессиональной подготовкой спортсменов, которые под моим руководством добиваются хороших результатов.

GL Каковы ваши профессиональные планы на ближайшее будущее?
Юлия Фокина Планов очень много! Основная моя цель сейчас – подготовиться к осеннему сезону и к чемпионату мира в категории «атлетический фитнес». 




Читайте также:

Наверх