Екатерина Самитина


 Екатерина Самитина /сын Михаил, 4 года/


Быть мамой – быть другом и примером для своего ребенка. 


Всё успевать – женская черта характера, которая заложена природой. На работе я руководитель, поэтому тайм-менеджмент – профессиональная черта, которая позволяет успешно вести домашние дела.
 
Быть в форме 
Поженившись, мы с супругом начали питаться правильно и соблюдать режим. До материнства я ходила на фитнес, но с появлением ребенка изучила рекомендации спортсменов и выбрала индивидуальную программу. Каждое утро натощак 15 минут занимаюсь зарядкой и пью воду. Кроме того, появились пешие прогулки с коляской. Перед второй беременностью я была в своей лучшей физической форме.
Для тела я пользуюсь кремом Collistar. Также помогают массажи – они прекрасно снимают отёки и разгоняют лимфоузлы. Первые месяцы после рождения ребёнка ты испытываешь сильнейший стресс. Жизнь сильно меняется – появляется глобальная ответственность. Поэтому для психологического здоровья мамы рядом должны быть помощники и поддержка.
 
Дары природы
Все, что физиологически заложено природой, идёт нам на пользу. Как только женщина начинает кормить ребенка и заниматься бытом, она тратит очень много энергии – всё лишнее начнет уходить. Мой совет: почаще гуляйте. Ребёнок крепко спит в коляске, а маме полезно пройтись и посмотреть по сторонам. У женщин в такой момент открывается третий глаз – ты начинаешь замечать всё прекрасное вокруг себя.
 
Пример заразителен
Дети копируют привычки и занятия своих родителей. Поэтому ты меняешься изнутри и всему плохому говоришь «нет». Пока у сына формировалась речь, я никогда ему ничего не запрещала. Предлагала альтернативный вариант и объясняла, почему он лучше. У ребёнка всегда был выбор, и в конечном счёте он сам принимал решение.
 
Совместное планирование
Не нужно ничего бояться. Берите ребёнка с собой по делам – каждый день перед сном мы с сыном договариваемся о плане на завтра. Когда мои дети вырастут, я хочу им рассказывать про путешествия и страны. Кроме энциклопедий интерес сына я подпитываю своими фотографиями из поездок. Также мне хочется добиться творческого развития, чтобы в будущем дети гордились мною и говорили: «Это моя мама!».
 


22 июля 2020
Читайте также:

Наверх