Мария Рехсон


 Мария Рехсон  /дочери Кристина 17 лет, Милана 9 лет, сын Миша 6 лет/ 


Важен не только внешний уход, но и внутренний 
настрой и положительные мысли.


Моя маленькая копия
Мама – это любовь, ответственность и беспокойство за своих детей. Мне хочется всё время оберегать их от внешнего мира. Испытываешь радость, что есть кто-то, похожий на тебя. Меня переполняет гордость за успехи детей, а ощущать их заботу – неописуемое счастье.
 
Каждый требует повышенного внимания и заботы. Родителям, особенно маме, непросто в такие моменты. В такие периоды серьёзную проверку на прочность проходят родительские ресурсы: как никогда важна поддержка и умение заменять друг друга. Дети часто спрашивают: кого я люблю больше? 
Я отвечаю, что 17 лет Кристину, 9,5 – Милану и 6 – Мишу!
 
Ежедневный ритуал
Каждое утро начинаю со стакана воды, зарядки, приёма контрастного душа и чашки кофе.  Заполняю ежедневник Доминика Спенста «6 минут», ведь важен не только внешний уход, но и внутренний настрой и позитивное мышление. 
 
Первый и самый главный совет для будущих матерей – высыпайтесь!  Больше гуляйте на свежем воздухе, исключите сахар и хлебобулочные изделия, старайтесь есть по часам. Сочетайте физические упражнения с правильным питанием – это поможет вернуть первоначальную форму. 
 
В третью беременность я поправилась на 22 кг, но после рождения малыша не сразу могла приступить к силовым тренировкам. Поэтому сбросить лишние килограммы мне помогло только правильное питание. Здоровое и красивое тело молодой мамы на 80% зависит от того, что вы едите. 
 
Стимул быть собой
Важно не забывать, что основной принцип ухода за собой – это постоянство. Взгляните на себя со стороны и поймите, что вы достойны быть счастливой, любимой, ухоженной, спортивной и красивой.  Позвольте себе быть лучшей версией себя. Тогда найдется время и появится стимул!




21 июля 2020
Читайте также:

Наверх