Фитнес для лица

 
 Ирина Ефимова 
 Сертифицированный тренер по международной методике I Love FaceFitness by Olena Rossoshynska 
 Специалист по лечебной физической культуре и эстетическому кинезиотейпированию лица и тела  
 


ФЕЙСФИТНЕС  - ЗАРЕКОМЕНДОВАВШИЙ СЕБЯ ВО ВСЕМ МИРЕ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЕСТЕСТВЕННОГО /!/ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА И ЗДОРОВЬЯ КОЖИ. В САМАРЕ МЕТОДИКУ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ТРЕНЕР ИРИНА ЕФИМОВА, КОТОРАЯ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНЫХ, НО РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВОК ПОВОРАЧИВАЕТ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ И С УДОВОЛЬСТВИЕМ ДЕЛИТСЯ ОПЫТОМ НА СВОИХ ЗАНЯТИЯХ. КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА, ПРОШЕДШАЯ ОБУЧЕНИЕ У ИРИНЫ ЕФИМОВОЙ ПО ПРОГРАММЕ ФЕЙСФИТНЕС, ОТМЕЧАЕТ ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ ПЕРВЫХ ТРЕНИРОВОК.

 
 
 

ФейсФитнес – это омолаживающая гимнастика для лица, которая справляется с большим количеством возрастных проблем. Базовый комплекс упражнений занимает 15-20 минут в день, а сама методика не имеет возрастных ограничений. Результат от занятий есть абсолютно у каждого! И, что радует, он накопительный.  

Причем первый эффект  можно увидеть сразу после тренинга. При правильном и регулярном выполнении упражнений уменьшаются морщины на лице и шее, разглаживаются носогубные складки, подтягивается овал лица, кожа становится плотнее за счет активной работы мышц и питания её изнутри. И в целом ФейсФитнес способен уменьшить пигментацию, выровнить цвет лица и вернуть коже здоровый вид. упражнения для губ возвращают естественный объем вашим губам и делают их контур более четким.  При этом  ФейсФитнес  – это не только упражнения для лица. Это ещё работа с шеей, осанкой,  с эмоциями и осознанным контролем за мимикой. В результате напряжение и «мимические маски» исчезают, а лицо становится расслабленным, светящимся  изнутри.

 На сегодняшний день я провожу 4 разных тренинга по методике I Love FaceFitness. Базовый курс для начинающих, продвинутый курс омолаживающих упражнений, осознанное управление мимикой и вакуумный самомассаж-гимнастика. Самомассаж специальными косметическими баночками оказывает заметный лифтинг-эффект, тренирует сосуды, избавляет от отеков и является отличной профилактикой купероза. Отмечу, что успех от занятий ФейсФитнесом зависит от 3- х факторов:  осознанного контроля за мимикой, правильной техники и регулярности занятий. Поэтому рекомендую сразу заниматься с тренером, чтобы узнать все нюансы правильного выполнения сложных упражнений. Занятия проводятся как в группе, так и в индивидуальной форме.

 





Фларида Абзибарова

Давно слышала много отзывов о ФейсФитнесе. В начале этого года  решилась пройти базовый курс по ФейсФитнесу у Ирины Ефимовой.  Теперь каждый день я делаю гимнастику для лица по специальной программе. Эффект настолько очевиден, что я продолжила обучение, окончив курс вакуумного самомассажа.  




Юлия Гаврилова

Я верю в то, что наш организм обладает колоссальными возможностями аутовосстановления. Я предпочитаю черпать внутренние ресурсы в вопросах сохранения красоты и молодости кожи, а не сиюминутный результат. Потому готова работать над собой, выполнять с удовольствием несложные и вместе с тем эффективные упражнения для пролонгированного эффекта по поддержанию корсета лица в отличном состоянии!
 




Евгения Жданько
Люблю ФейсФитнес за доступность. Упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время! Главное — регулярность тренировок, тогда результат не заставит себя долго ждать!
 




Наталья Суслова
Благодаря обучению ФейсФитнесу у Ирины Ефимовой у меня подтянулся овал лица и уменьшилась отёчность по утрам. Кроме того, я научилась контролировать напряжение мышц лица. Теперь и я знаю, как их  расслабить, и каждый день работаю над этим.

_____________________
тел. +7 937 100 36 35
Дачная, 2, ТЦ «Айсберг» , 212 секция
 
Читайте также:

Наверх