ФЕЙСФИТНЕС - ЗАРЕКОМЕНДОВАВШИЙ СЕБЯ ВО ВСЕМ МИРЕ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЕСТЕСТВЕННОГО /!/ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА И ЗДОРОВЬЯ КОЖИ. В САМАРЕ МЕТОДИКУ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ТРЕНЕР ИРИНА ЕФИМОВА, КОТОРАЯ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНЫХ, НО РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВОК ПОВОРАЧИВАЕТ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ И С УДОВОЛЬСТВИЕМ ДЕЛИТСЯ ОПЫТОМ НА СВОИХ ЗАНЯТИЯХ. КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА, ПРОШЕДШАЯ ОБУЧЕНИЕ У ИРИНЫ ЕФИМОВОЙ ПО ПРОГРАММЕ ФЕЙСФИТНЕС, ОТМЕЧАЕТ ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ ПЕРВЫХ ТРЕНИРОВОК.
ФейсФитнес – это омолаживающая гимнастика для лица, которая справляется с большим количеством возрастных проблем. Базовый комплекс упражнений занимает 15-20 минут в день, а сама методика не имеет возрастных ограничений. Результат от занятий есть абсолютно у каждого! И, что радует, он накопительный.
Причем первый эффект можно увидеть сразу после тренинга. При правильном и регулярном выполнении упражнений уменьшаются морщины на лице и шее, разглаживаются носогубные складки, подтягивается овал лица, кожа становится плотнее за счет активной работы мышц и питания её изнутри. И в целом ФейсФитнес способен уменьшить пигментацию, выровнить цвет лица и вернуть коже здоровый вид. упражнения для губ возвращают естественный объем вашим губам и делают их контур более четким. При этом ФейсФитнес – это не только упражнения для лица. Это ещё работа с шеей, осанкой, с эмоциями и осознанным контролем за мимикой. В результате напряжение и «мимические маски» исчезают, а лицо становится расслабленным, светящимся изнутри.
На сегодняшний день я провожу 4 разных тренинга по методике I Love FaceFitness. Базовый курс для начинающих, продвинутый курс омолаживающих упражнений, осознанное управление мимикой и вакуумный самомассаж-гимнастика. Самомассаж специальными косметическими баночками оказывает заметный лифтинг-эффект, тренирует сосуды, избавляет от отеков и является отличной профилактикой купероза. Отмечу, что успех от занятий ФейсФитнесом зависит от 3- х факторов: осознанного контроля за мимикой, правильной техники и регулярности занятий. Поэтому рекомендую сразу заниматься с тренером, чтобы узнать все нюансы правильного выполнения сложных упражнений. Занятия проводятся как в группе, так и в индивидуальной форме.
