Анна Кудашева, косметолог, основатель российского бренда косметики
Слово «отпуск» Вам знакомо? Сколько обычно он длится у Вас? Как Вы его проводите?
Конечно, это слово мне знакомо. Более того, я убеждена, что без качественного отдыха невозможна продуктивная работа. Мы часто путешествуем семьей, я много времени провожу в командировках и на обучении в других городах. Благо, сейчас технологии позволяют работать дистанционно без ущерба для бизнеса.
Главное правило качественного отдыха?
Для меня, как и любого другого человека, занятого интеллектуальной деятельностью, очень важен ментальный отдых. Это могут быть и прогулки на свежем воздухе, и медитация в одиночестве, чтение легкой литературы. К сожалению, даже на такие короткие передышки редко получается выкроить время.
Какое из Ваших хобби лучше всего способствует восстановлению и расслаблению?
У меня много различных хобби и увлечений. В этой многогранности, смене деятельности для меня и кроется секрет хорошего отдыха! К примеру, я очень люблю готовить. Нахожу интересные рецепты, предвкушаю, как порадую свою семью очередным вкусным блюдом. К тому же это творческий процесс, который отлично расслабляет и наполняет энергией.
Звонки с работы во время отдыха: как к этому относитесь, как на них реагируете?
Когда ты ведешь собственный бизнес, отказаться от деловых разговоров не получится. В любое время суток отвечаю на звонок, если нужно решить важный вопрос. Не могу позволить себе отдых без гаджетов, поскольку от этого зависит качество рабочего процесса. К тому же я привыкла все контролировать, оставаться в курсе всего, что происходит у меня в офисе – так чувствую себя спокойнее.
